对每个人来说，睡眠都是必需的，良好的睡眠可以消除疲劳，恢复体力和精力，增强肌体免疫力，促进生长发育，延缓衰老，还有利于皮肤美容。特别值得一提的是，良好的睡眠能够保护大脑，对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动十分重要。

 （睡眠医学科）

    由于现代人的工作和生活节奏快、压力大，让人们饱受各种睡眠障碍的困扰，如失眠导致入睡困难，睡眠倒错导致白天睡不醒、晚上睡不着，还有嗜睡、梦游等睡眠障碍比比皆是，人们的身心健康受到极大的影响。医学研究表明，长期失眠会造成注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心，并引起心血管疾病、精神疾病、免疫力低下等各种并发症，可导致躯体和精神的双重损害，甚至可能导致死亡。

 （宽敞明亮的病房）

    春困时节即将到来，市三院睡眠医学科首家引进最先进睡眠监测设备——美国产A6型多导睡眠监测系统，它可以详尽地记录你整夜的睡眠情况，无论你因为哪种原因睡不着，都能监测出来。专科医生根据睡眠监测系统结果，对症下药，以最快速，最有效方法的解决你的失眠问题，为失眠一族送来了的福音。

（护士工作站） 

    为了患者晚上不被人打扰，睡觉更安心，睡眠医学科检测室安装了高清摄像头，护士工作站安装大屏显示器，方便护士准确记录结果，并随时照顾到病人，把对患者的打扰降到最低，让你不再为夜间睡觉后开灯而烦恼。

 （干净舒适的睡眠检测室）

    借此机会，提醒失眠患者：每天按时起床；少吸烟，特别是在一天的后半段和夜间睡醒时；避免在深夜吃大量肉类，而一个少量的睡前点心可能有助睡眠，考虑适当规则的运动，但不宜在临睡前做；减少卧室的噪音、光线及温度的变化；失眠时应起床轻微活动，有睡意时再上床睡觉！（张宝芸  供稿）