通过活动身体的各个部位，在放松的环境中表达自己的情绪；学习如何处理消极情绪；激发每位成员的积极情绪；学习用积极的情绪面对生活，形成健康的情绪应对模式。

（自我介绍）

（暖身活动）

    暖身活动：先摇动一只大拇指，然后换对侧的大拇指。接着依次摇动手腕，胳膊，足，腿，头颈，躯干，腰部，直到摇动身体在室内走动。

（主题活动）

（患者作品）

    进入主题活动，为患者准备了铅笔、油画笔、A4纸，请各位患者画出自己的最近感受到的3种情绪，可能是快乐、喜悦、期盼，也可能是悲伤、愤怒、失望或思念。

（分享和讨论）

    最后在引导下患者进行了分享与讨论：成员根据图画描述自己的情绪和引起情绪的事件、讨论情绪产生的过程，以及是否有更好的应对方式。（张瑞蒲  供稿）