说起音乐，想必大家都不会觉得陌生，在如今这个生活节奏日益加快、物欲横流的世界里，有的人用音乐来放松，有的人当成是爱好，而对于某些特殊的人群来说却是一种“良药”。

    说起轻音乐就从以下三方面来说

    1、改善情绪，减轻抑郁

    音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。

    2、镇静睡眠

    对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。

    轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

    3、使注意力更集中

    无论你多大年纪，无论你健康或疾病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚哪种类型的音乐更好，或者哪种曲式更有益，但有许多研究表明，音乐对注意力集中有明显的效果。

    近日，在病区护士长的带领下，睡前轻音乐在我科有条不紊的开展。轻音乐重点开展时间段是在夜间晚药发放过后，由小夜班护士播放音乐，在科室各位护理同仁的共同探讨下，精心挑选出有利于患者病情的轻音乐。音乐循环播放时长为30分钟，轻音乐对于一些抑郁症患者或是躁动焦虑的患者有着很好的治疗效果，在开展的过程中得到患者及家属的一致好评！在开展过程中，我们也从中吸取经验，灵活掌握时间段，在今后的护理工作中我们把优质护理服务作为天职和本分更加努力的工作，为患者提供一系列的“超值服务”，赢得患者的信任和爱。（王 瑶  供稿）