都说三十而立，然而三十对于我而言，是一个致命的打击。

    我叫安生，这是我在今天上午刚给自己取的名字，之所以想到这个名字，大概是希望后半辈子人如其名，如我安生。

    现在的我34岁，患抑郁症已经4年。

    为什么我会患上抑郁症？这个问题我自己也无从解答，我只知道它应该是由一点点的痛苦堆积起来却又无人知晓。在别人面前，我是快乐的，只有当自己一人之时，我知道我身体的每一寸都是痛苦的。

    当意识到自己得了抑郁症的时候，第一反应就是想治好。我在网上找了许多资料，最终明白这种病单靠自己的意志力很难好转，也有人说抑郁症根本治不好，深深的失落感会反复袭来，并且长期的病痛早已将倾诉的欲望消磨的一干二净。 

    患病第二年，我鼓起勇气，来到天水市第三人民医院，寻求医生的帮助。其实，我内心认为医生是帮不了我的，但我就是抓住最后一根救命稻草，想试试。

    初诊时，医生问了我大量的问题，为我细细分析病因，判定了我引发抑郁症的原因。医生给我开了对症的药。吃了几天后，我的症状几乎被全部压制了，精神上的麻木状态得到改善。

    然而，一段时间之后，所有痛苦的往事从心底翻涌而出，我无比的痛苦。脑中不断闪过一个念头，要不死了算了，反正活着也是一无是处。一天清晨，我干了傻事，好在家人及时发现，送我就医……

    如今，我已经在天水市第三人民医院住了一个多月的时间。在普通人眼中，精神病房是一种神秘且带点恐怖的所在，应该是充斥了狂乱、暴力、哭喊、伤害、压制的地方，应该是一年到头暗黑无望的地方。

    但其实这并不是真相，病房里干净漂亮，环境整洁舒适，我们的生活有条不紊，医护人员经常轻松地和我们开着玩笑。

    并且对于所有住进医院的人而言，都有一个共同的目标——康复。

    在医院中，我们按照医院的安排做康复训练，有体能训练、生活技能训练、社会交往技能训练以及职业技能训练，这使得原本懒散退缩的我往前迈了一大步，逐步感受到了生活里的一丝阳光。

    不仅如此，还有如舞蹈、瑜伽、画画、跳棋等娱乐活动。其中，瑜伽是我之前一直想却没敢尝试的，现在已然成为了我日常锻炼身体的首要选择。

    真的要感谢天水市第三人民医院，感谢我的医生，感谢我的家人。虽然新冠肺炎疫情期间，医院为了安全拒绝家属探视，但我们可以用护士的手机和家属视频。这些都让我切身体会到了病魔无情，人间有爱。

    最后，我想说句心里话。精神病并不可怕，可怕的是误解和恐惧。（余莹供稿）