我叫大田，来自新疆，我生了一种称之为心灵感冒的病----抑郁症。我曾在家人的陪伴下辗转多地，求医问药，康复经验颇多，它陪伴了我12年，也磨砺了我12年，它见证我的软弱不堪，同样使我变得更加坚强。我曾一度觉得不是我仇恨这个世界，而是世界先抛弃了我！这次复发后经和家人商议最终把目标锁定在天水市第三人民医院这家三级甲等精神专科医院，希望在这里能改变我的人生。让我找到黑暗中微微发光的自己。

在    心理病区这近70余天的住院生活让我很难忘，最近打算出院了，就和大家分享一下我在这里的住院生活吧！在住院一周的时候正赶上新冠肺炎疫情在全国到处肆虐，紧接着这个城市也出现了无症状感染者，这无疑增加了我的心理负担，幸好我所在的医院能严格落实疫情防控措施，让我们每位住院病友悬着的心逐渐落下来能安心的接受治疗。

    我是一个喜欢观察周围事物的人，虽然有时精神状态不佳，但我骨子里喜欢帮助别人。在住院第一周我就交到了朋友，一个年轻小伙，他和我有着相似的经历，可他看起来情绪非常低落，时常一个人独处，黯然伤神着，工作人员和他聊天时他也不愿多说，许久的驻足观察后我忍不住迈出了走向他的脚步，经过多次的试探、关心，这小伙终于愿意和我聊天了，原来他叫小王，到这里也一段时间了，每天都很颓废，无欲无求，按他的话说“活的没有灵魂”我很理解他的心理状态，所以很同情他，想着不能让一个年轻鲜活的生命就这样凋谢，功夫不负有心人我的关心收到成效了，当他开始向我倾诉内心的时候我就知道，他开始信任我了，我接纳他的所有负面情绪，然后根据自己的康复经验去开导他，帮他捋清思路，点燃他重新活下去的希望。我拉着他在病区过道里慢走，我俩每天早中晚吃饭后慢走10圈，期间侃侃而谈，我和小王的慢走运动也影响了其他一些患者，都纷纷加入我们的队伍，药物治疗辅助适当的运动和心理调适相结合所带来的好处也是显而易见的，小王渐渐地开朗多了，胃口好了，吃饭多了，整个人也精神了，有一天他突然不由自主露出了笑容，我们的关系从刚开始的言语交流，过渡到一起运动，再升华到可以一起去洗澡，这都离不开我的循循善诱啊！突然间我觉得自己心里很高兴，原来我并不是一无是处，我也是有价值的！这个过程感觉很奇妙，我觉得自己像是一位艺术家，亦或是一位医生，用心灌溉了一位灵魂枯竭的生命，这个时刻我仿佛找到了黑暗中那个微微发光的自己。我不知道用怎样的语言去定位这一段经历。直到疫情消散后病区护士组织大家活动时，说了这样一句话，她说：“我们大家是来到人世间折翼的天使，到这里是为了共同疗伤，我们是同伴，我们用是生命影响生命的人。”听到这句话时我的心里很感动，因为众所周知，大家对精神障碍患者是有歧视的，可是这里的工作人员对我们的态度很友好，时不时的和我们主动聊天，组织一些游戏和活动，让我们住院生活不那么枯燥，在下班后还能及时帮我们解决生活用品的购买。

    我是一个善于观察的人，也是一个懂得感恩的人，对了，大家肯定猜出来了我又想做点什么了，我发现病区近期的护士很少，经打听原来她们有一部分人去外市抗疫了，可是病区的事很杂，很多，有时候工作人员真的抽不开身，我在想我能帮助他们做点什么呢？让我这微微发出的光持续着，我发现每次开饭、吃药的时候秩序就需要不断的维护，这个时候护士既要帮我们打饭、发药，还要喊着维持秩序感觉特别费劲，我主动站出来利用我大高个和大嗓门的优势帮工作人员维持良好的秩序，既是保证工作顺利开展，也为了疫情防控需要，没想到大家都被我这“强大的气场震住了纷纷自觉排队，我很受用这种感觉！。”所以每天的饭点和服药点都会听到我的声音，后来小王也加入了我的队伍。在这里的70余天，我交到了朋友，找到了自己，我要回家了，很感谢这里所有的人，我希望病友们尽快康复，调整好心态，战胜病魔。我打算走之前给小王进行简单的“培训”好让他接手这个帮助别人的光荣任务。

    大家好，我叫大田，我说完了！（大田 尹艳艳  供稿）