人们常说“病从口入”，其实真正的“元凶”是我们的双手。手是病菌传播的主要媒介，洗好手能挡住一半的疾病。疫情之下，新型冠状病毒通过手也可以传播，所以勤洗手是特别重要的，勤洗手，勤消毒，对预防新型冠状病毒的感染是非常有效的，尤其是在医院等公共场合等场所。

    虽然我们每天都在洗手，但是大多数人却不知如何正确科学的洗手，甚至“越洗越脏”。

    8.6号下午，我科感控小组成员分批组织带领患者及其家属到工疗室开展了手卫生活动。首先为大家讲解手部细菌的危害，每个人的双手平均携带1000万个细菌，甚至比抹布、电梯扶手还要脏。手部细菌可能会引起呼吸道感染，炎症等症状。这让大家认识到在疫情期间进行手部杀菌的重要性。接着又给大家演示了七步洗手法，还有这样的一个口诀:“内外夹弓大立腕”总共分为七步，每个步骤都要做15秒以上：

    1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；

    2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；

    3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；

    4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

    5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；

    6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

    7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

    为了自己与他人的健康，大家都在积极地，认真地学习如何利用七步洗手法进行正确的洗手，希望今后自己的手每天都是干干净净的。

    良好的洗手习惯可以挡住几乎一半的疾病，正确洗手不仅能够保持自身健康还能预防疾病的传播。所以平时我们应该做到饭前饭后;便前便后;吃药之前;从外面回家后;去医院、商场等公共场所后必须及时洗手。防止病毒传播。

    在此，我呼吁大家一定要重视手部洗护，对自己的健康负责。（贠林林  供稿）