抑郁症是一种常见精神障碍，造成精神痛苦并使人难以从事最简单的日常事务，还会影响与家人和朋友的关系。抑郁症可能会导致自杀行为，是目前15-29岁人群的第二大死亡原因。估计全球有3.5亿人患有抑郁症，涉及各行各业、各个年龄段的人群。

    现代社会已跨入信息网络时代，越来越多的人通过各种渠道了解抑郁症的相关知识。与此同时，很多人对自己是否患抑郁症很疑惑，相当一部分人对抑郁症存在认识上的误区。常见的误区有以下几个：

    一、抑郁症就是抑郁情绪

    抑郁情绪是一种很常见的情感，人人均可出现。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸时，理所当然都会产生抑郁情绪。但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同。

    二、得抑郁症是因为自己太脆弱了

    抑郁症的致病因素有很多，是心理、生理、社会多因素交互作用的结果，它不仅仅是简单的心理病变，同时我们的大脑也会发生某些功能性改变，这些不是靠主观意志就能控制的。抑郁症患者不是自己不够努力，很多时候是觉得自己对现状无能为力，抑郁症患者也未必是因为不够坚强。

    三：为什么偏偏我就得抑郁症了？

    如同每个人从小到大总会有感冒一样，抑郁症就像心灵感冒，可能发生在任何一个人身上，每个人都有可能患抑郁症，重要的是早发现早治疗。

    那么，当我们身边的人出现哪些症状的时候，就要引起我们的重视，劝导他们及时寻求专业人员的帮助？

    抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟缓和意志行为减退，习惯称“三低”症状，其中以情绪低落最为重要。

    抑郁心境：基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然，患者经常感到悲观绝望、痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉，自己常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。

    思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，像机器生锈一样。

    意志行为减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

    躯体症状：多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。

    如果您身边的人出现这些症状且持续两周以上无缓解，那一定要建议他们去专科医院寻求专业的帮助。目前抑郁症的治疗方式主要有药物治疗、心理治疗及物理治疗，在专科医生明确诊断之后会给出最适合的治疗方案。

    抑郁症是可以预防和治疗的，它并不可怕，也不丢人，可怕的是我们对于抑郁症没有全面的认识，讳疾忌医从而错过了最佳的治疗时机。无论抑郁症曾经让你多么痛苦、多么绝望，我们都希望你不要放弃，尽快到专科医院寻求专业的帮助，让你的心灵不再遭受“感冒”的困扰。（张莉婕  供稿）