女人“好面子”——雷打不动定期去美容院“报到”，千里迢迢从国外往回背面膜，代购护肤品，出个门脸上也得抹上一层又一层，临睡前还得这精华那乳液涂一遍才安心。大把银子掏出去，只为撑起我们“精致的面子”。以往，女士们为了面子已经用过了多种方法。那么，中医养生护肤，你尝试过了吗?

    皱纹显老，穴位按摩减缓长皱

    皱纹向来是年龄的宿敌，各种护肤达人总在强调美容要从二十来岁就开始。到了一定年龄，皮肤慢慢老化，加上干燥、风吹日晒这样的外因，皱纹是必然会出现的。专家建议：如果皮肤护理得当，是可以减缓皱纹的出现的，穴位按摩也是其中很好的一种方法。“对付”皱纹，除了注意保湿、防晒，平时适当按摩一下印堂穴、睛明穴、四白穴、地仓穴、鱼腰穴等面部穴位，能改善局部血液循环，疏通经络，活血化瘀，避免早早出现特别显年龄的眼纹和法令纹。

    斑点恼人，别生闷气经常疏肝

    除了皱纹，脸上长色斑也是女士们特别烦恼的事。虽然有一些激光祛斑的方法可以选择，但是斑并不是一次除完就免除后患的，因为它还可能继续长。要祛斑，还是得从根本上解决问题。长斑与体质是有一定关系的，好生闷气、心眼小的女性往往是肝郁气滞的体质，这个群体脸上通常较早地就会出现黄褐斑，血瘀体质也比较容易长斑。要想祛斑或避免长斑，也可以试试穴位按摩的方法，选取的穴位有印堂穴、睛明穴、四白穴、地仓穴、鱼腰穴等脸部穴位，再加上合谷穴和太冲穴。斑多的人，还可以在背部刮痧，可以通经活络，活血化瘀，每周一次，连做3-4次，注意避开月经期。平时要少吃高糖、高脂食物，免得助长肝郁，造成气滞血瘀。

    皮肤暗沉

    尽管很多人的肤色是天生的，不过仍有一些人肤色与身体状况直接挂钩，“肤色暗沉的女性，往往也是属于肝郁气滞体质，还有些女性本身身体不好，久病多瘀，这些情况都可能造成皮肤灰暗、没光泽。每天顺时针摩腹3—5分钟，按揉足三里5—10分钟，能健脾和胃，消食导滞。脾胃调和，脸色也会好看些。

    面色萎白

    生活中，我们还会见到这样一些女性，肤色倒是挺白的，但是属于那种没有光彩的白，看起来带一点病弱姿态，这种白也不美，还是白中透出红润光泽的面容看起来更阳光健康。肤色苍白无光泽，人看起来弱不禁风，这部分女性一般可能属于脾虚、气虚的体质，要想改善面色，要从健脾入手。关于健脾的方法，最简便易行的，吃点山药、藕等食物，不要熬夜，调控好自己的情绪，这对维持脾胃健康来说也很重要。也可以尝尝杞菊饮，枸杞菊花茶是菊花和枸杞同泡而成，菊花和枸杞各10克，同泡10分钟后便可饮用，枸杞对于养精益气有很强的功效，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，也可起到美白作用。（孟 杰  供稿）