所谓网络成瘾即为网瘾为“网络成瘾症”的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

    在不久前我们病区收住了一位“985、211”院校的学生，他就是因为打游戏成瘾导致心理障碍，刚来时一直在说他要告马化腾，他的游戏是最高段位，没人能打的过他，是马化腾封了他的号（某游戏注册账号），他是国家正在培养的人才，是家里的骄傲，可谓前途不可限量，可是一旦陷进去就无法自拔，以至于不能正常的学习、生活，最后不得不在医院接受治疗，真让人不可思议，让人唏嘘。身边的例子数不胜数……

    拒统计在未成年人的犯罪中，有85%的人是网络成瘾，网络这块充满着神秘色彩与诱惑力的被彩纸包裹着的糖果，正侵蚀着青少年的心灵。那么他对人的危害到底有多大呢？

    第一，生理方面。对视力的损害，长期沉迷与网络会造成视力下降，近视，眼睛疼痛，怕光，眼睛适应能力降低，青光眼，干眼症，甚至失明。

    对神经内分泌系统的损害，会造成紧张，神经衰弱，身体免疫功能降低，紧张性头痛，焦虑症，抑郁症，甚至猝死等。

    第二，心理方面。认知发展受阻，影响认知思维全面发展。

    视野狭窄，对未来漠不关心，极端自我内化，久而久之会造成抑郁症，焦虑症的心里。学业荒废，工作无存，人际关系淡漠。古人云，“有责改之，无则加勉”，那么知道了这么多的危害，作为家长我们应该怎么做呢？

    1、指导孩子以理智的态度严格控制网络使用时间，网上娱乐一天不要超过2小时，通常连续操作电脑1小时应休息5-10分钟，父母可与孩子共同签订一个协议，并使他们懂得人生的任何游戏也像网络游戏一样，是有规则的，遵守规则才能继续，从而达到预防网络成瘾的目的。

    2、以健全的心态进去网络，注意自我防范意识，随时提醒自己上网的目的，在面对网络上纷繁复杂的信息时，有一个清醒的辨识。

    3、鼓励孩子积极参加社会活动，逐步建立信任的，和谐的，支持的人际关系，保持正常的有规律的生活，每天应抽出时间与同学家人交流。

    4、如果发现自己无法控制上网的冲动，应借助周围的力量监督自己，从而获得支持和帮助，培养自己对家庭社会的责任心。

    最后愿我们能够正确利用好网络，取其精华，去其糟粕，做到绿色上网，文明上网，快乐上网，争做合格的网络好公民！（陈雲霞  供稿）