疾病复发是相当普遍的事情，在我工作的这几年中，也见过些许病情复发后再次住院的患者。精神科疾病对患者不仅是身体上的折磨，对于患者及家属来说心理上的折磨比身体上的折磨会“更胜一筹”。患者在恢复期往往更加关注的问题是自己的疾病会不会根治，会不会复发？出现这种质疑的声音时我们往往给出的答案是不能确定它会复发，但是可以预防以减少复发的几率。能够掌握疾病复发的技巧可以大大减少疾病复发的几率。

    克服复发有妙招，下面来看看我们科室副主任医师冯育航医生为患者及家属举行的健康讲座——克服复发有妙招。冯医生主要从以下几个方面进行讲述：

    一、复发会带来哪些影响？

    ☹复发导致患者不再信任疾病会好转。

    ☹复发使独立生活更加困难。

    ☹复发导致家人需要抽出更多时间照顾患者生活。

    ☹复发需要更多开销：护理费、住院费、看护费、误工费……

    二、哪些表现会是复发的征兆？

    1.复发早期症状识别的重要性。

    早期发现精神分裂症复发症状可以有效控制精神分裂症复发。

    家属不能识别和正确处理复发的早期症状是病情复发的主要原因之一。

    2.做好疾病复发的“侦查机”。

    精神分裂症复发不会突然发生，往往会有一些“预警症状”。

    我们应做好疾病复发的“侦察机”，及时发现这些“预警症状”。

    3.精神分裂症的“预警症状”。

    失眠，推迟睡眠时间。情绪不好，行为异常，旧事重提。生活规律改变。否认有病，食欲下降或暴饮暴食。擅自减药、拒绝服药。原有精神症状重新出现。

    三、预防复发的几大法宝。

    法宝一：坚持吃药生活会变得更好。

    1.坚持吃药是预防复发最有效的措施。

    2.68.9%的精神分裂症复发都是因为未能坚持服药。

    3.坚持吃药的患者比不坚持服药的患者复发率低2-3倍。

    法宝二：及时可以察觉的“预警症状”。

    1.做好疾病复发的侦查机，当发现复发早期症状时，应及时和医生沟通。

    2.做好“预防演习”：做好应对生活突发事件的方法和技巧，如放松训练或预先在脑海中想象如何应对这些事件，以免突发性事件出现时手足无措。

    法宝三：和睦家庭带来的温暖。

    1.精神分裂症是一种疾病，并非患者的品质或者道德有问题。

    2.家庭是精神分裂症患者的避风港。

    3.增加与患者的亲密程度，减少与患者的矛盾，可以减少疾病的复发。

    法宝四：训练技能，重新回归生活。

    生活技能训练不仅有助于提升患者的生活品质，也可以有效预防疾病复发。

    生活技能训练包括：

    日常生活训练：按时起床，修剪指甲，自己吃饭吃药等。

    家庭生活训练：打扫卫生，洗完做饭。

    运动及娱乐：遛弯，听音乐等。

    社会交往技能训练：和朋友沟通，参加互助小组，参与工作。

    法宝五：定期去找医生谈一谈

    1.感觉自己快要复发时需要及时去医院问询医生。

    2.定期去医院复诊可以更好的了解病情，调整用药及治疗方法。

    3.良好的医患关系可以改变对疾病的认识。

    法宝六：使用长效针剂进行治疗

    长期针剂的特点有：

    1.方便快捷：相比天天需要吃的口服药，长效针剂仅需要一个月打针一次，平常不需服药，减少患者服药压力。

    2.增加和医生沟通：去医院打针的时候可以和医生很好的沟通病情，增加和医生的互动。

    3.不易断药：口服药物经常因为各种原因忘记服药，长效针剂仅需要每个月打一针，避免断药。（王 瑶  供稿）