3月21日是第17个“世界睡眠日”。为了让公众更加重视睡眠健康，提高睡眠质量，3月17日至18日，天水市第三人民医院和秦州区妇联联合举办了“世界睡眠日”大型公益宣传活动，取得良好社会反响。

    3月17日，在秦州区政府2楼会议室举办了主题为“健身健心，你我同行”的健康讲座，市三院睡眠医学科副主任焦金和心理综合门诊部心理治疗师罗瑛婕，分别作了题目为《关注健康从睡眠开始》和《亲子关系》专题讲座，区直部分单位职工和社区居民聆听了讲座。讲座重点从睡眠健康的现状、睡眠健康的重要性、睡眠问题的危害、预防睡眠问题的方法等方面进行了详细讲解。讲座指出，世界卫生组织公布的最新数显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。在中国有睡眠障碍的人高达38.5%，且呈上升趋势，大约有5.25亿人正在受睡眠障碍的困扰。长时间的睡眠障碍影响人们身心健康，而失眠抑郁还会使患者产生焦虑、幻想、悲观情绪而自杀。讲座引导人们提高对睡眠健康重要性的认识，远离睡眠困扰，远离慢病。讲座给聆听者上了丰富而生动的一课，受到了与会人员的广泛好评。

    3月18日，在天水市龙城广场举办了主题为“健康睡眠，远离慢病”大型义诊宣传活动，天水市妇联副主席何忠兰、秦州区妇联主席王欢、秦州区妇联副主席高翀晓以及市三院院长丁志杰等相关领导出席开幕式并讲话，社区居民和相关单位职工积极参加活动。何忠兰副主席和丁志杰院长分别作了重要讲话，指出随着生活节奏的加快，社会竞争日益激烈，睡眠障碍高发且越来越年轻化，睡眠问题已经成为影响人们健康程度和生命质量的重要指标；呼吁大家共同关注睡眠健康，进一步了解睡眠问题的危害，掌握预防睡眠障碍的方法，真正做到无病早预防、有病早治疗，促进身心健康，从根本上提高生命质量和幸福指数，共享幸福而美好的生活。

    早上11点义诊宣传活动正式拉开帷幕，市三院组织10名睡眠医学科和心理科医生、30名专科护理骨干现场答复公众咨询，发放睡眠知识宣传手册，为人们普及睡眠健康知识，讲解睡眠障碍的预防措施、就医途径和治疗方案，应用专业量表为大家免费进行睡眠质量测评，倡导人们高度认识睡眠健康的重要性，养成良好的睡眠习惯，切实提高自身睡眠质量，促进身心健康。活动持续到下午，吸引了大量附近居民和广大市民，开展问卷调查100余人次，使用测评量表100余份，发放宣传手册200多册，起到了良好的预期效果。（靳鸿娟  供稿）