今年4月7日是第68个世界卫生日，主题为“一起来聊聊抑郁症”，国家卫生计生委将我国世界卫生日的主题定为“共同面对抑郁，共促心理健康”。为了普及心理健康知识，提高公众的心理健康水平，使更多的抑郁症患者获得专业帮助，天水市第三人民医院、天水市社会心理健康服务中心共同举办了以“走出抑郁、快乐生活”为主题的系列活动。

    活动期间，市三院心理综合门诊部举办了公益讲座，张子明副主任医师为大家讲解了抑郁症的相关知识，心理治疗师张莉婕带领大家进行了抑郁症自检，还安排互动环节，邀请部分恢复期患者分享了和抑郁抗争的心路历程，并进行了现场答疑，同时散发了心理健康宣传册，放映心理健康宣传教育片。本次活动内容丰富，取得了预期的效果，深受大家欢迎。

    据今年4月7日国家卫生计生委新闻发布会公布的数据，我国心境障碍患病率为4.06%，其中抑郁障碍为3.59%，特别是年轻人、孕妇、产后妇女及老年人群患病率更高，而且抑郁症患病率呈上升趋势。天水市第三人民医院于2005年对天水市成年人各类精神障碍流行病学调查显示，各类抑郁障碍时点患病率达5.18%，其中重性抑郁症为3.6%。该院2016年对天水市60岁以上老年人群流行病学调查显示，抑郁障碍时点患病率超过8%。抑郁症在精神科门诊所占比例较高，在市三院2016年门诊患者中抑郁症约占20%。

    业内人常称抑郁症为“心理感冒”，是指抑郁症是一种很常见的精神疾病。抑郁症发病原因与性别、年龄、文化程度、性格特征、婚姻状况、经济状态及个人的早期经历、负性生活事件、躯体疾病等多方面因素有关。抑郁症表现形式多种多样，最常见的是以显著而持久的情绪低落、兴趣的减退或丧失、思维迟缓、精力不足、体重下降、食欲减退、悲观消极、缺乏主动性等为主。

    青少年受到学习、家庭的压力，容易产生烦躁，易患抑郁症。有位17岁高中男生，平时活泼开朗，性格外向，学习成绩优秀，是同学们学习的“榜样”。进入高中后，学习压力增大，厌学心理突出；在上课时注意力不能集中，脑子反应慢，感到学习吃力，学习成绩下降明显；人变得寡言少语，不爱说话，不愿和同学交往；对什么都不感兴趣，连以前钟爱的上网打游戏也不喜欢了；说自己没有用处，对不起父母；假期在家不爱出门，经常卧床在家，不能按时完成作业，周围人说话多时就觉得麻烦。来市三院门诊就医，经相关的心理评估、检查后，诊断为“抑郁症”，经过药物治疗2周，心理治疗两次后能正常到校学习，1个月后学习成绩基本恢复到了病前水平。

    有的抑郁症患者只是感到自己睡不好，说每天很早就醒来，比平时早两个小时以上，醒来后就再睡不着了，醒后担心白天怎么过，有度日如年的感觉。他们常常认为是失眠导致心情不好，说只要睡好了心情就好了。其实不然，失眠早醒也是抑郁症常见症状之一，如出现这种情况，很有必要找专科医生看看是否患了抑郁症。

    女性比男性更易患抑郁症，女性发病率是男性的2倍。调查显示，内科住院患者中有22%—33%患有抑郁障碍及相关心理障碍。一些不能找到器质性原因的疼痛、不易被理解的躯体症状也可能是抑郁症的表现。一位50多岁的农村妇女，小学文化程度，家庭情况良好，夫妻感情和睦，儿女事业有成，患有“高血压”10年，身体其他方面良好。但是近两个月变得愁眉苦脸，唉声叹气，感到做事力不从心，显得不精神；别人和她说话，显得反应迟钝，好像没听到一样；伴有头疼、胸部不适、心急、心慌、口干、消化不良多种躯体不适症状，在综合医院反复检查没有发什么异常，其实这些症状很可能是抑郁症在作怪。

    长期以来，人们对精神疾病存在着偏见，认为得了这类疾病是“丢人的事 ”，加上人们对抑郁症的认识不够，在患了抑郁症后既不敢承认，也不愿面对，以致耽误了治疗，甚至造成自杀等严重后果。

    其实，得了抑郁症并不可怕，并不像大家想象中的那么严重，抑郁症是可以战胜的，大部分抑郁症是可以治愈的。只要我们消除偏见，了解抑郁症的特点，保持健康的心理状态，做好早期诊断，尽早进行有效治疗，就完全可以避免抑郁症症状的加重，减少意外的发生。随着心理学及精神医学的发展，抑郁症的治疗手段不仅仅只有药物，还有心理治疗、阅读治疗、运动治疗、经颅磁刺激治疗等，以上治疗对抑郁症都有明确疗效，多种治疗联合应用，能让更多的人远离抑郁症的困扰，健康快乐的生活。（张子明 供稿）