3月21日是第18个“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题是“规律作息，健康睡眠”。为了让公众更加重视睡眠健康，提高睡眠质量，天水市第三人民医院和天水市睡眠医学中心于21日联合举办了“世界睡眠日”大型公益宣传活动，取得良好社会反响。

    早上9点30分义诊宣传活动正式拉开帷幕，丁志杰院长在开幕式上做了重要讲话，指出随着生活节奏的加快，社会竞争日益激烈，睡眠障碍高发且越来越年轻化，睡眠问题已经成为影响人们健康程度和生命质量的重要指标；呼吁大家共同关注睡眠健康，进一步了解睡眠问题的危害，掌握预防睡眠障碍的方法，真正做到无病早预防、有病早治疗，促进身心健康，从根本上提高生命质量和幸福指数，共享幸福而美好的生活。

    此次义诊特邀我市神经内科、心内科、耳喉鼻科知名专家，和天水市三院睡眠科、心理科、精神科、中医康复科专家坐诊，现场免费为大家进行相关疾病的诊断、检查以及进行健康体检、健康咨询，为大家提供优质便捷的医疗服务。现场还发放睡眠知识宣传手册，为人们普及睡眠健康知识，讲解睡眠障碍的预防措施、就医途径和治疗方案，应用专业量表为大家免费进行睡眠质量测评，倡导人们高度认识睡眠健康的重要性，养成良好的睡眠习惯，切实提高自身睡眠质量。活动持续到中午，吸引了大量附近居民和患者家属，开展问卷调查100余人次，使用测评量表100余份，发放宣传手册200多册，起到了良好的预期效果。

    下午，在天水市三院多功能会议室举办了健康讲座，市三院睡眠医学科副主任焦金作了题目为《关注健康从睡眠开始》的专题讲座，市三院睡眠医学科护士长成艳红进行了睡眠健康宣教，天水郡街道干部职工和辖区居民200余人聆听了讲座。讲座重点从睡眠健康的现状、睡眠健康的重要性、睡眠问题的危害、预防睡眠问题的方法等方面进行了详细讲解。讲座指出，世界卫生组织公布的最新数显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。在中国有睡眠障碍的人高达38.5%，且呈上升趋势，大约有5.25亿人正在受睡眠障碍的困扰。长时间的睡眠障碍影响人们身心健康，而失眠抑郁还会使患者产生焦虑、幻想、悲观情绪而自杀。讲座引导人们提高对睡眠健康重要性的认识，远离睡眠困扰，远离慢病。讲座给聆听者上了一堂丰富而生动的健康保健课，受到了与会人员的广泛好评。（靳鸿娟  供稿）