心理健康，有我相伴！经过前期的准备工作，儿童青少年心理健康免费体验活动第一期于2023年8月1日早9时顺利开班，本期共招募到儿童青少年体验者20名，均为初中高中学生，最小11岁，最大17岁，男生7名，女生13名。围绕儿童青少年精神心理健康诸多因素开展了以下工作：

    1.心理健康测查：使用海斯曼心理测评系统，结合儿童青少年心理健康特点及自身现实心理需求，提供个性化“一对一”心理健康测评，采用焦虑量表，抑郁量表，睡眠量表等测试患者的情绪状态及睡眠状况，帮助儿童青少年在心理量表中“遇见未知的自己”。

    2.压力分析及放松训练:通过分析压力来源及严重程度，进行有针对性放松训练，帮助儿童青少年放松身心，舒缓压力。

    3.沙盘游戏；通过沙盘游戏，促进心理健康、开发想象力，培养健全人格。

    4.团体辅导：通过多种主题心理团体活动，带领儿童青少年在心理游戏中通过彼此互动，学会接纳自我及他人、引发新的自我认识及自我观察，探索自我成长。

    5.心理讲座：讲解儿童青少年常见情绪障碍的识别与管理，帮助儿童青少年建立心理调适与应对机制。（任俊赏  供稿）